Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 71,36g | Prot: 116,17g | Carbs : 184,94g.
Pequeno Almoço: Меренговый рулет, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Воккер Вок с Креветками в Устричном Соусе. Jantar: Красное и Белое Вино Сухое Белое, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Пюре из цветной капусты, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга на Гриле. Snacks/Outros: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Maxler Golden Casein Milk Chocolate, Мандарины, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Просто Форель Слабосоленая. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillyusik
|