Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
|
68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 19,79g | Prot: 162,04g | Carbs : 40,68g.
Pequeno Almoço: Valio Творожный Сыр 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Almoço: Ачим Соевый Соус, Яичный Белок, Valio Творожный Сыр 2%, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Jantar: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Valio Творожный Сыр 2%. Snacks/Outros: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Шашлык Куриный, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Ачим Соевый Соус, Китайская Капуста, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги. mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|