Jornal de ohjazzydiva, 24 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021

88,6 kg Perdidos até agora: 7,1 kg . Ainda faltam: 88,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 novembro 2021:

719 kcal

Líp: 30,84g | Prot: 31,75g | Carbs : 83,29g. Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Jantar: Red Lobster Seafood Gumbo (Bowl). Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mais...

488 kcal

Exercício: Zumba - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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