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24 nov 21
Jornal de ohjazzydiva, 24 nov 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
88,6 kg
Perdidos até agora:
7,1 kg
.
Ainda faltam:
88,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 novembro 2021:
719 kcal
Líp: 30,84g | Prot: 31,75g | Carbs : 83,29g.
Pequeno Almoço:
Coffee with Cream and Sugar.
Jantar:
Red Lobster Seafood Gumbo (Bowl).
Snacks/Outros:
Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds.
mais...
488 kcal
Exercício:
Zumba - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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