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上班两天 果然会肿
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55,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 82,00g | Prot: 174,30g | Carbs : 102,72g.
Pequeno Almoço: 桃子, Macro Cacao Powder, Coles Bakery Stone Baked Pane Di Casa, Coles Baby Spinach, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, McDonald's Espresso, Coles Perform chocolate Whey protein. Almoço: Helga's Lower carb wholemeal &seeds-50% less carbs and 80% more protein, Annalisa 4 Bean Mix, 野生小黄鱼. Jantar: 低脂牛奶, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 三只松鼠 每日坚果, Two Good Salted Caramel Yoghurt, 桃子. Snacks/Outros: Danone YoPRO Mint Chocolate Frozen Dessert Sticks. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezi no cat
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