Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 52,79g | Prot: 91,65g | Carbs : 146,48g.
Pequeno Almoço: Sütaş Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Şeker, Kepekli Ekmek, Polonez Hindi Füme Eti. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Jantar: Nescafe Bol Kahve, Ayçöreği, Fındık. Snacks/Outros: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ). mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de serkanteo
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