Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
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86,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1880 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 115,81g | Carbs : 226,21g.
Pequeno Almoço: Twix Twix, Twix Twix, Bananas, Twix Twix, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Almoço: Radish, Peanuts, Croutons, Thousand Island Dressing, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. Jantar: Gekookte Linzen, Tomatoes, Vermicelli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Leeks, Food Lion Chicken Bouillon Cubes, Optimel Karamel Vla. Snacks/Outros: Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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