Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 87,72g | Prot: 63,23g | Carbs : 174,36g.
Pequeno Almoço: 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Almoço: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Jantar: ごま油, ニッスイ モッツァレラのチーズ揚げ, 相模屋 絹厚揚げ, 五穀米, 味噌汁. Snacks/Outros: カルビー じゃがビー バターしょうゆ味, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, ブルボン ロアンヌ バニラ. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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