Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2428 kcal
|
Líp: 127,36g | Prot: 129,40g | Carbs : 199,87g.
Pequeno Almoço: Smartbar Батончик Двойной Шоколад в Темной Глазури, Вкусвилл Розанчики Творожно-Шоколадные с Топпингом Заварной Крем, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Кавказский, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Фейхоа, Голубика, Виноград, Сливы, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Салат Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Тыква, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Хурма. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|