Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 27,85g | Prot: 105,47g | Carbs : 130,23g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Ubi Ungu Rebus. Jantar: Ubi Ungu Rebus. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bharasakti
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