Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 65,32g | Prot: 147,46g | Carbs : 126,26g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Nutella Biscuits, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate. Almoço: Freshona Bio Passierte Tomaten, Paprika, Efko Rote Rüben Salat, Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Snack Fun All Natural Chips Paprika, Kinder Maxi King, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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