Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2183 kcal
|
Líp: 61,86g | Prot: 137,98g | Carbs : 275,12g.
Pequeno Almoço: Тирамису пп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Клубника, Овсянка на кокосовом молоке, Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Цикорий, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Almoço: Кофе с Молоком, Тирамису пп, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами. Jantar: Bombbar Protein Cookie Coconut, Магнит Мандарины, Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Цикорий, Рахат Мармелад в Шоколаде, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Protein Cookie Coconut, Мандарины, Яблоко Зеленое, Artfruit Манго. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|