Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 97,95g | Prot: 101,52g | Carbs : 99,55g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сырок Глазированный Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Молодечно Ветчина Домашняя, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Globus Кукуруза, Макароны с Тушенкой. Jantar: Красное Яблоко, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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