Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 37,59g | Prot: 142,27g | Carbs : 218,73g.
Pequeno Almoço: Twix Twix, Джанкойское Молоко Молоко 3,2%, Царь Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Яйцо. Almoço: Barilla Спагетти #5, Варенька Варенье Клубничное, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Груша. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Grovo Удобное Яйцо Белки, Филе Индейки, Котлеты из Индейки. Snacks/Outros: Яблоко, Nestle Хлопья Фитнес, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|