Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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108,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 45,24g | Prot: 111,64g | Carbs : 44,76g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Гречневая Крупа, Куриное Филе. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Мари1-18
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