Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 69,58g | Prot: 138,55g | Carbs : 100,80g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Tomates, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Ovo. Almoço: Hershey's Chocolate 60% Menta, Sadia Coração de Frango, Repolho Refogado, Acém Cozido. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Beira Alta Atum Ralado ao Natural, Kiwi, Maçã, Abacaxi, NewNutrition Whey Protein All Natural Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinesantos8
|