Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 49,74g | Prot: 51,77g | Carbs : 181,87g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Tesco Houmous. Jantar: Tesco Southern Fried Chicken Breast, Heinz Baked Beans, Tesco Finest Triple Cooked Chips. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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