Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1213 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 64,73g | Carbs : 151,68g.
Pequeno Almoço: Лито Отруби Пшеничные, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Keano Шпроты в Масле, Лимак Хлеб Подовый, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Яблоко, Груши. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dvavolta
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