Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Líp: 125,33g | Prot: 167,30g | Carbs : 262,64g.
Pequeno Almoço: DIA Copos de Avena, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, Actimel Actimel Fresa, Nesquik Cacao en Polvo. Almoço: Filete de Ternera, Ensaladilla Rusa. Jantar: Danone Yogur Natural Azucarado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Outros: Lauki Leche Semidesnatada, Manzana, Danone Yogur Natural Azucarado, Mermelada, Hacendado Chorizo Extra, Campofrío Salchichon de Pavo, DIA Pan de Molde Familiar. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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