Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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108,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 68,89g | Prot: 100,16g | Carbs : 124,24g.
Pequeno Almoço: Del Monte Saus Tomat, Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Bimoli Minyak Goreng, Chicken Gizzard , Yun-Yi Tahu Kuning, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Jantar: Cooked Carrots, Sawi Dimasak Tumis, Tempeh (Cooked) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Putih. Snacks/Outros: Fried Rice. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de katumbirisky
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