Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 61,54g | Prot: 136,25g | Carbs : 154,00g.
Pequeno Almoço: Hochland Сыр Творожный, 1овсяноблин, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Almoço: Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1овсянка на кокосовом, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста. Jantar: Натиже Диетический Сыр, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, 3 Желания Аджика, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Семга Слабосоленая, 1 курица с шамп по 140 грамм, 1 курица с шамп по 170 грамм. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|