Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
107 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 31,00g | Prot: 157,80g | Carbs : 130,18g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Almoço: Главпродукт Тунец Крупнокусковой, Макфа Вареные Макароны. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fakkrad
|