Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 30,66g | Prot: 132,84g | Carbs : 144,34g.
Pequeno Almoço: New Millen Whey 100%, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nestlé Iogurte de Morango. Jantar: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Yoki Milho para Pipoca, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Banana, Peito de Frango. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dudaalamb
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