Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 60,12g | Prot: 58,58g | Carbs : 159,13g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Tempe Bacem, Sayur bening kacang oyong wortel, Oseng pare tahu tempe, Nasi Putih. Jantar: Oseng mie kacang, Sambal terasi homemade, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pangsit Goreng. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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