Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 83,57g | Carbs : 272,15g.
Pequeno Almoço: 義美 全脂鮮奶, Costco 奇亞籽, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 蜂蜜. Almoço: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 全聯 牛番茄, 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 家樂福 有機無調味杏仁果, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖. Jantar: 瓜瓜園 冰地瓜. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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