Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 67,56g | Prot: 87,40g | Carbs : 41,99g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Subway Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Repolho Refogado, Couve Refogada. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de michellecruz32
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