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alhmdulilah sedikit" yang penting kekiri terus 🙏 semoga bisa sellu konsisten aminnnn. 2minggu makan kotor terus di 1700an kalori 🤦🤦
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 54,13g | Prot: 57,11g | Carbs : 182,05g.
Pequeno Almoço: Dua Kelinci Sukro Kedele, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Merah, Cem-Cem Makaroni Balado. Almoço: Rempeyek, Telur Rebus, Petai, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Jantar: Kaki Ayam. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erlinda baru.
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