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Day after the cheat day (expected weight gain) but better the gain not as bad as i thought.
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118,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 41,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 71,10g | Prot: 92,57g | Carbs : 97,00g.
Almoço: Raybern New York Deli Style Chicken Bacon Ranch. Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Bunny Bread Restaurant Style Hamburger Buns. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de farmerblue
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