Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 51,56g | Prot: 111,81g | Carbs : 91,61g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Помидоры, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Biotech USA Iso Whey Zero. Almoço: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Chikalab Chika Layers, Tea (Brewed). Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, ВкусВилл Творог 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи. Snacks/Outros: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|