Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 41,34g | Prot: 65,03g | Carbs : 145,64g.
Pequeno Almoço: Wrigleys Orbit Proffesional Mints, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Parmalat Medium Fat Yoghurt, Woolworths Moist Sliced Biltong, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Coffee with Milk and Sugar, Hamburger or Hotdog Rolls , Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Rhodes Pineapple Rings, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Snacks/Outros: Fitch & Leedes Pink Tonic (Sugar Free), Gin. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chrisnalr
|