Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 73,22g | Prot: 72,73g | Carbs : 150,89g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Ultimate Nutrition Omega-3, Песочное Печенье. Almoço: Mirel Муравейник, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ашан Семена Тыквы Очищенные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de measveta
|