Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 84,45g | Prot: 57,26g | Carbs : 127,95g.
Pequeno Almoço: Кофе, Красные Вишни, Сахар, Сметана , Творог 9%, Обычные Блины. Almoço: Чернослив, Сладкий или Горький Шоколад, Сосиски Молочные, Яйцо-Пашот. Jantar: Вино Красное Сухое, Сметана , Сыр Бри, Аладушкин Хлеб Кёльн, Подсолнечное Масло, Лук, Ермолино Хинкали Сочинские. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seveve
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