Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 63,20g | Prot: 91,69g | Carbs : 150,07g.
Pequeno Almoço: Hochland Фетакса, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened. Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Зеленика Клубника Сушеная, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Сушеные Яблоки, Квашеная Капуста, Hochland Фетакса, Картофель (с Кожурой), Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Jantar: Zero Сироп Черешня, Активия Натуральный Йогурт, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Outros: Зеленика Клубника Сушеная, Твой Дом Яблоко Сушеное, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Красная Цена Молоко 2,5%, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|