Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 80,67g | Prot: 96,33g | Carbs : 80,95g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Сырок Глазированный Крем-Брюле, Омлет с Молоком, Молодечно Ветчина Домашняя, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%. Almoço: Globus Зелёный Горошек, Минская Марка Кефир 1,5%, Макароны с Тушенкой. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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