Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 55,13g | Prot: 119,47g | Carbs : 149,33g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Увелка Гречка , Куриное Филе. Jantar: Рубленый Чеснок, Сметана 15%, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Outros: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Гауда, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе (Растворимое), Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мари1-18
|