Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 113,56g | Prot: 94,11g | Carbs : 115,13g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Almoço: Kıymalı Yumurta, Sütaş Tava Yoğurt. Jantar: Acı Biber, Acılı Ezme, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Bumbar, Ciğer Şiş, Lavaş, Doğanay Şalgam Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Etsiz Ispanaklı Kiş. Snacks/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ANTiHCOR
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