Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 58,70g | Prot: 52,20g | Carbs : 196,17g.
Pequeno Almoço: Kayısı Çekirdeği, Fındık, Yeşil Elma, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Pancar, Mercimek Çorbası. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Ispanak Yemeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Kazandibi, Muz. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleynacımm
|