Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 94,58g | Prot: 114,34g | Carbs : 233,86g.
Pequeno Almoço: Halloumi Cheese, Boiled Egg, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Honey, Peanut Butter, Aldi Crunchy Hazelnuts, Oats, Almonds, Almond Milk. Jantar: Young's Lemon & Herb Tempura Battered Basa Fillets, Spaghetti. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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