Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 39,41g | Prot: 142,96g | Carbs : 134,16g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Кефир 0,1%, Boombar Protein Cookie Pistachio , Вареное Яйцо, Отруби Ржаные. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минтай Жареный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Кейк-Мастер Кекс, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой, Boombar Protein Cookie Pistachio, Отруби Ржаные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Приготовленная Квашеная Капуста, Мария Печенье, Минтай Жареный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Первый Вкус Кефир 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya74nest
|