Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 63,45g | Prot: 89,02g | Carbs : 137,83g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай с Лимоном, Говяжья Котлета на Пару, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Jantar: Данон Творожок Даниссимо, Пиканта Кабачковая Икра, Сардины в Масле (Консервы), Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. Snacks/Outros: Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Балтика Пиво Балтика 7. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irik))
|