|
опять чит мил под вино: торт, эклеры, шоколад.... тысяч 2200 наела
|
48 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 111,88g | Prot: 67,45g | Carbs : 195,21g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Arla Крем-Сыр Натуральный, Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3, Roshen Торт "Шахівниця", БКК Эклер Французский. Almoço: Капучино, Миндаль, Чизкейк с рикоттой, Коровай Бублик с Маком, Кофе с Молоком, Millennium Чёрный Шоколад 80%. Jantar: Сыр Сулугуни, Прошутто, Хлебец, Вино Сухое, Roshen Торт "Шахівниця", Millennium Чёрный Шоколад 80%, Паштет из Куриной Печени, БКК Эклер Французский . Snacks/Outros: Миндаль. mais...
|
peso estável
|