|
бег 7 км:)))) чувствую себя отлично.
|
48 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 56,49g | Prot: 45,28g | Carbs : 111,68g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега 3, Кофе с Молоком, БКК Эклер Французский, Roshen Торт "Шахівниця". Almoço: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Финик, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Хлебец с семечками 14.11 21, Arla Крем-Сыр без Лактозы. Jantar: Профитроли, Оливковое Масло, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Индюшатина, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Чизкейк с рикоттой. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|