Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3592 kcal
|
Líp: 128,06g | Prot: 181,92g | Carbs : 390,50g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Atria Vuolukana, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Baileys Original Irish Cream, Saarioinen Eväs Meetvursti-Munakaspatonki. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Vaalea Leipä, Maitokahvi. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|