Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2223 kcal
|
Líp: 91,66g | Prot: 159,72g | Carbs : 198,91g.
Pequeno Almoço: Zentis Марципановый Батончик Belmarzipan Nougat, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мандарины, Голубика, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Фейхоа, Виноград, Сливы, ВкусВилл Сыр Кавказский, Now Omega-3, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Jantar: Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Ашан Шампиньоны, Киви, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Хурма. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|