Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 34,05g | Prot: 91,76g | Carbs : 116,35g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Йогурт Черешня, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Суп-Пюре с Цветной Капустой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Jantar: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. Snacks/Outros: Окей Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|