Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 69,09g | Prot: 106,11g | Carbs : 82,59g.
Pequeno Almoço: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Almoço: Globus Кукуруза, Жареным Луком, Сыр Голландский, Виталюр Шампиньоны Консервированные , Плов с Говядиной. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
|
|
2503 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|