Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5046 kcal
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Líp: 298,32g | Prot: 250,83g | Carbs : 338,75g.
Pequeno Almoço: Kinder Riegel (21g), Himbeeren, Tarczynski Original Polnische Kabanos, Milbona Butterkäse, Rolffes Original Stracke, Hohes C Orangensaft, Kamps Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Kartoffelchips, Hosta Nippon. Jantar: Schokomuffin, Remoulade, Pizzabrötchen, Smiley's Chicken Wings. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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