Jornal de moon121314, 27 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021

80,4 kg Perdidos até agora: 2,0 kg . Ainda faltam: 5,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 novembro 2021:

2098 kcal

Líp: 36,30g | Prot: 192,00g | Carbs : 234,60g. Pequeno Almoço: Lay's Oven Baked Original (Package), Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Sara Lee Butter Bread, Food Lion Fat Free American Cheese, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz), Campbell's Split Pea & Ham Chunky Soup. Snacks/Outros: Hennessy Cognac, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mais...

A Perder 12,7 kg por Semana

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Comentários

wow impressive 👏😁👏

27 nov 21 por membro: ridemariel

Thanks but definitely wasn't fat loss lol

27 nov 21 por membro: moon121314

but you did predict it. 😝😝

27 nov 21 por membro: HeBrewZ

Great drop!

27 nov 21 por membro: Draglist

Thanks guys!!! Yeah , i know my body well after gorge fest! Ha

27 nov 21 por membro: moon121314

👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

27 nov 21 por membro: CHUME-😎

Epic drop👏🏽👏🏽💥

27 nov 21 por membro: Daughter of the_King

nice drop

27 nov 21 por membro: Brenda.nana


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