Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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87,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 92,33g | Prot: 61,45g | Carbs : 211,72g.
Pequeno Almoço: Smooth Peanut Butter, Jam Preserves, White Bread. Almoço: Taboulé, Quiche Lorraine. Jantar: Orange Juice, Jam Preserves, Peanut Butter, Egg, White Bread. Snacks/Outros: Rice Krispies, 2% Fat Milk. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ardeis
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