Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 15,88g | Prot: 29,59g | Carbs : 176,78g.
Pequeno Almoço: Nestle Corn Flakes, Tropicana Slim Gula, Indomaret Pisang Ambon, Buah Naga. Almoço: Tahu, Sohun, Tempe Goreng, Nasi Kuning. Jantar: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Outros: Telur Dadar, Onde Onde, Risoles. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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