Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 74,19g | Prot: 59,08g | Carbs : 184,81g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado), Beterrabas, Vagem Cozida, Cenouras, Escarola, Smirnoff Ice. Snacks/Outros: Croissant de Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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